Λοιπόν έχει αρχίσει η περίοδος των εξετάσεων.
Ξέρω ότι υπάρχει πολύ άγχος στην ατμόσφαιρα,γι'αυτό θα σας δώσω μερικές συμβουλές ή αλλίως κυριότερα θα σας πω απλός την άποψή μου.
Λοιποον... Μην πανικοβάλεστε ! Το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε είναι αυτό ;/
Αρχικά θα σας πρότεινα να φτιάξετε ένα πρόγραμμα για τις εξετάσει(π.χ πότε να διαβάζετε,τι να διαβάζετε και πόσο).
Επίσης,καταλαβαίνω ότι σε κάποια μαθήματα μπορεί να μην τα πηγαίνετε καλά γι'αυτό θα σας πρότεινα να τους δώσετε λίγη παραπάνω προσοχή,και να μην τα παραμελίσετε.
''Υποψιάζομαι'' ότι θα σκέφτεστε αν πρέπει ή χρειάζεται να φάω σοκολάτα ή να πιω καφέ πριν τις εξετάσεις ή όταν διαβάζω ή κάτι παρόμοιο.
Θεωρώ εγώ προσωπικά ότι δεν χρειάζεται η σοκολάτα απλός περιέχει ζάχαρη <<κενές θερμίδες>> οι οποίες θα σας δώσουν για ένα μικρό χρονικό διάστημα την ενέργεια που χρειάζεστε όπως παράλληλα όπως ξέρουμε και θα σας βλάψει ;// ;). (Σχεδόν κάτι παρόμοιο γίνετε και με τον καφέ)
Άρα...κάτι πολύ σημαντικό είναι να μην επηρεαστεί η διατροφή σας από τις εξετάσεις όσο άγχος και να έχετε.Γιατί όσο θρέφεστε υγιεινά ...έχετε και υγιεί σώμα...άρα καλύτερη όρεξη και ενέργεια...άρα αποδίδετε καλύτερα. =]
Κάτι τελευταίο είναι ο ύπνος!Ο οποίος είναι απαραίτητος.
Όπως γνωρίζουμε ο ανθρώπινος εγκέφαλος από ένα χρονικό διάστημα και μετά ότι και να θες να του <<μεταδώσεις>> δεν πρόκειται να το συγκρατίσει.Γι'αυτό χρειαζόμαστε τον ύπνο για ξεκούραση,μόλις ξεκουραστούμε ο εγκέφαλος μας μπορεί να <<απορρωφά>> ακόμα περισσότερες πληροφορίες.Το οποίο και μας συμφέρει ;)
Αυτά από εμένα ^-^
-We are Unique♥
No comments:
Post a Comment